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›高效能人士精力管理课
赵婧华北京大学医学博士
共45个小节6小时28分钟
价格:¥199.00
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共45个小节
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【想一想】精力管理和时间管理的区别是什么?
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状态诊断:精力管理5大阶段,你处于哪一个?
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【想一想】根据精力管理五阶段,判断你自己所处的阶段
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一张自测表让你迅速了解,自己的精力是什么状态?
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掌握精力金字塔4大要素,让你的人生从此开挂
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【想一想】为自己的精力值打分
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巧用价值承诺提升10倍动力,打造精力“永动机”
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无负担的微习惯,帮你用最少的精力实现目标
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【练一练】制定自己的微习惯和每日行为解锁表
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目标无法指导你的行动?高精力目标五维度帮你搞定
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目标无法明确落地?用可执行性意图表这个工具轻松搞定
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【练一练】用可执行性意图表制定一个销售行动计划
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科学的饮食,让你拥有一个健康又精神的身体
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最适合懒人的高精力运动,给你一个精力充沛的好体能
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【想一想】列出你在未来可能尝试的1-2个小型的运动项目
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1.本课程内容包括录播课程以及穿插在课程中的作业、提问、考试、讨论等互动小节。
2.企业账户购买,请您填写咨询表单,或直接致电400-007-2121,我们的课程顾问将会在 1 个工作日内与您取得联系,发送免费体 验课以及专属的培训方案和优惠信息。
3.本课程为虚拟内容服务,一经购买成功概不退款。
4.本课程仅供学习使用,任何用户不得以翻录、翻拍、截屏等方式对课程进行任何形式的保存、传播、买卖或任何其他商业活动,且不得以任何形式篡改传播课程内容。否则UMU及相关版权方均有权追究侵权方的法律责任。
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