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›与压力共舞
结构思考力学院
共15个小节3小时20分钟
价格:¥140.00
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购课须知暂无课程介绍
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共15个小节
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第1节:发刊词
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第2节:压力一定是有害的吗?
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第3节:压力测试:探索压力源
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第4节:理解压力源背后的真实意义
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第5节:自我觉察:你是如何感知客观世界的?
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第6节:接纳和允许压力的存在
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第7节:压力一定是真实的吗?如何获知
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第8节:视觉化压力,清晰感知并加以转变
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第9节:拥有一双发现美的眼睛:从消极到积极
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第10节:觉察日记:从低自尊到高效能
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第11节:每天进步0.01:从习得性无助到习得性自信
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第12节:与压力共舞:在工作中获得“心流”的感受
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第13节:人生平衡轮:掌握多维度视角,看见更多可能性
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第14节:六维人生全景图:遇见丰盛的自己
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第15节:生命意图:找到人生意义,实现自我突破
购课须知
1.本课程内容包括录播课程以及穿插在课程中的作业、提问、考试、讨论等互动小节。
2.企业账户购买,请您填写咨询表单,或直接致电400-007-2121,我们的课程顾问将会在 1 个工作日内与您取得联系,发送免费体 验课以及专属的培训方案和优惠信息。
3.本课程为虚拟内容服务,一经购买成功概不退款。
4.本课程仅供学习使用,任何用户不得以翻录、翻拍、截屏等方式对课程进行任何形式的保存、传播、买卖或任何其他商业活动,且不得以任何形式篡改传播课程内容。否则UMU及相关版权方均有权追究侵权方的法律责任。
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