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透过结构看情绪管理

结构思考力学院
共18个小节3小时30分钟
价格200.00
课程详情课程目录
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购课须知

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试学
共18个小节
讨论
【想一想】你了解自己的情绪吗?
视频
情绪对个人的影响
视频
情绪对团队的影响
视频
情绪对组织的影响
视频
情绪产生的 CCEA 模型
讨论
【练一练】分析情绪的 CCEA 模型,你掌握了吗?
视频
让你产生负面情绪的三大原因
讨论
【练一练】摆脱负面情绪的方法,你学会了吗?
视频
应对情绪的三大基本方法
讨论
【练一练】应对情绪的方法,你学会了吗?
视频
觉察自我情绪波动三大工具:照镜子、情绪信号点、巅峰情绪地图
视频
接纳自我情绪的 4 个方法
视频
分析自我情绪波动的工具:CCEAR 结构化日志、五大认知错误
讨论
【练一练】分析情绪的 CCEAR 结构化日志,你掌握了吗?
视频
调整自我情绪的工具:五大积极认知模型
购课须知
1.本课程内容包括录播课程以及穿插在课程中的作业、提问、考试、讨论等互动小节。

2.企业账户购买,请您填写咨询表单,或直接致电400-007-2121,我们的课程顾问将会在 1 个工作日内与您取得联系,发送免费体 验课以及专属的培训方案和优惠信息。

3.本课程为虚拟内容服务,一经购买成功概不退款。

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